ABLAUF

...und wie geht es jetzt weiter?

Erstgespräch

Du hast bereits angefangen, indem du hier bist. Wenn du deinen Weg weitergehen möchtest, kannst du mir per Email kurz deine Gedanken schildern und wir vereinbaren daraufhin ein telefonisches Erstgespräch, vollkommen unverbindlich und kostenlos. In diesem erfolgt ein Austausch über dein Anliegen und die Rahmenbedingen unseres Coachings. 

Coaching-Gespräch

Bei Eignung und Sympathie terminieren wir das erste Coaching-Gespräch. Dieses kann in deinem Büro, einem Konferenzraum auf der Arbeit, bei einem Spaziergang in der Natur oder bei dir zu Hause stattfinden (Region Südhessen sowie weitere Regionen auf Anfrage). Alternativ biete ich ebenfalls Räumlichkeiten an mehreren Standorten an (Frankfurt, Otzberg). Auch ein Video-Coaching ist selbstverständlich möglich.

Jeder Coachee (Person, die ein Coaching in Anspruch nimmt) befindet sich in einer individuellen Situation - von der persönlichen Ausgangslage bis hin zu den eigenen Zielen. Deswegen orientiert sich das Coaching an deinen individuellen Bedürfen. Durch die kontinuierlich stattfindende Evaluation und den Einsatz unterschiedlichster Methoden kann der Beratungsprozess immer wieder neu an deine aktuelle Situation angepasst werden, stets mit Fokus auf dein Ziel, das du erreichen möchtest. Du erhältst ein Coaching, das zu DIR passt - du erhältst "Dein Einzelteil".

Grundlegende Elemente im Coaching-Prozess:

Themenklärung

Worum geht es dir in diesem Coaching? Wir betrachten deine Gesamtsituation und erarbeiten die Themengebiete, in welchen du dir eine Veränderung wünschst.

Zielfindung

Welchen positiven Zustand in der Zukunft möchtest du erreichen? Wir fokussieren dein Oberziel und die damit einhergehenden Zwischenziele.

Lösungsentwicklung

Welche Lösungen zur Zielerreichung mit konkreten Umsetzungsmöglichkeiten gibt es? Wir erarbeiten, sammeln und priorisieren Lösungsansätze.

Ressourcenfrage / Transferhilfe

Welche Ressourcen sind vorhanden, welche benötigt? Wir finden heraus, was dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt und was dich daran hindert.

Evaluation 

Was konnte kurzfristig, was kann langfristig erreicht werden? Wir betrachten die bereits erreichten Veränderungen im Hinblick auf die kontinuierliche Weiterentwicklung und Zielerreichung.  

Gut zu wissen:

Beratung und Begleitung

Wie anfangs bereits erwähnt, gebe ich dir als Coachin keine vorgefertigten Lösungen oder Anweisungen zur Bewältigung von Problemen oder Erreichung deiner Ziele. Jeder Weg ist individuell und erfordert eine adäquate Herangehensweise. Ich berate und begleite dich von Beginn an und während deines eigenen (Veränderungs-) Prozesses. Durch Gespräche, Visualisierungen und Einsatz erprobter Coaching-Techniken, möchte ich dir helfen deine eigene Situation, Probleme und Entscheidungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und deine Ziele zu fokussieren. Neue und andere Herangehensweisen können entwickelt werden. Wir nutzen deine bereits vorhandenen Fähigkeiten und analysieren Ressourcen, die du für deinen individuellen Weg benötigst. Du entscheidest in jedem Moment, wie weit du gehen möchtest. Hauptsache nach vorne!

Dauer eines Coaching-Prozesses

Coaching findet im vertraulichen Rahmen statt, ist freiwillig, selbstbestimmt und zeitlich begrenzt. Zu Beginn legen wir einen ersten zeitlichen Rahmen fest (voraussichtliche Anzahl der Sitzungen und zeitliche Abstände). Für die erste Coaching-Sitzung ist ein Zeitfenster von 60 Minuten vorgesehen, die weiteren Sitzungszeitfenster können nach Vereinbarung festgelegt werden (60 Minuten, 90 Minuten, 2 Stunden, individuell).

Kosten einer Coaching-Sitzung

Die Kosten für eine Coaching-Sitzung werden im Stundentakt berechnet. Im Preis inbegriffen sind die Vorbereitung der Sitzung sowie die Auswertung und Nachbereitung. Zu jeder Sitzung erhältst du im Nachgang eine Dokumentation mit den wichtigsten Ergebnissen sowie ggf. Tools ("Handwerkzeuge") für deine Weiterarbeit. Eine genaue Berechnung erhältst du im Rahmen des unverbindlichen Erstgesprächs.